fredag 29 mars 2019

PLACEBO – ÖVERTYGELSENS KRAFT




Sedan många år tillbaka har jag utforskat placeboeffekten – OCH insett dess otroliga kraft för smärtlindring men också självläkning. Ju mer jag läst, ju mer jag testat själv – desto mer inser jag att detta är själva nyckeln till en frisk välmående kropp.

Tankens och övertygelsens makt!

Om man, som jag, inser att vi alla är en del av ett universellt nätverk där alla våra tankar och känslor påverkar vår omgivning – men främst vår kropp – då är placeboeffekten helt självklar. Jag har läst om svårt skadade under andra världskriget, som i brist på morfin av en klok sjuksköterska fick saltlösning (eller vad det var) insprutad - och det hjälpte dem (plus sjuksköterskans omvårdnad).

Svårigheten för mig personligen var att överföra placeboeffekten – och betingad reflex (Pavlos hundar) till något som skulle fungera för mig – för jag vet ju att det jag tar är placebo. Till slut kom jag på; stark smak, smärtlindrande effekt, lätt att ta.

Kryddnejlika! YES!

Varje gång Citodonet (starkt smärtlindrande) kickade in på kvällen – dvs när jag kände dess effekt – tog jag en kryddnejlika, tuggade - och förankrade allt i en triggerpunkt – ”Happy Body”.  (i detta fall mitten av mitt ytteröra).

Placebo innebär ju, när du tänker efter, att dina tankar kan påverka din hälsa (och inte som vissa läkare nedlåtande säger ”du inbillar dig”). Ok, då inbillar jag mig att jag är frisk – och därmed ÄR jag frisk. 

Att se denna dokumentär idag från Vetenskapens värld om placeboeffekten stärker mig ännu mer i utforskandet av vår outforskade inneboende kraft till självläkning – och självförverkligande!

 

Delar här ett stycke om placebo (och nocebo) från min kommande (?) bok ”Happy Body”

PLACEBO – NOCEBO

Fler och fler studier visar på tankens möjlighet att påverka vår hälsa och välbefinnande. Placeboeffekten, som en del lite nedlåtande kallar inbillning, är om man tänker efter verkligen ett bevis på tankens kraft. Dess motsats, noceboeffekten, innebär att om patienten inte tror på en medicin, eller inte har förtroende för läkaren som ordinerat den, fungerar den heller inte bra på just den patienten. Detta visar att våra tankar, vår övertygelse, är en av de viktigaste aspekterna för vårt välmående. Man vet till exempel att positiva lugna glada tankar frigör endorfiner, GABA (en nervlugnande substans) och serotonin. Egentligen har alla tankar, och då också känslor, en kemisk – biologisk påverkan på vår kropp. Hur effektiv än en medicin eller behandling är biologiskt måste patienten ändå tro på den för att den ska ha maximal effekt. Att ge din plan för bättre hälsa och ett rikare liv allt ditt fokus och vilja är mycket viktigt. Liksom att ha fokus på de muskler du tränar har visat sig ge bättre effekt än om dina tankar vandrar iväg åt andra håll.

Dr Bruce Lipton har skrivit en spännande och lättläst bok om hur våra tankar och känslor styr vårt genetiska uttryck. Boken ”Tro, dogmer och biologi: Hur vårt undermedvetna styr våra gener” tar bland annat tar upp nya vetenskapliga upptäckter om de biokemiska effekter som hjärnans funktioner ger upphov till. Detta visar att kroppens celler påverkas av våra tankar i allra högsta grad. Varje cell har, enligt dr Lipton, en medvetenhet om sin omgivning och kan självständigt svara på dessa stimuli utifrån, vilket visar på en intelligens på cellnivå. Varje människa har cirka femtio biljoner celler som var och en svarar på våra tankar och känslor.

 Även Gregg Braden tar i sin bok ”Övertygelsens kraft…” upp studier som visar på hur vi genom vår övertygelse kan förändra funktioner i våra kroppar.

Vilket ansvar har vi inte då att alltid försöka inrikta oss på positiva lugnande hälsofrämjande livsbejakande tankar för att vår kropp och själ ska må som bäst? Vilka möjligheter öppnar inte denna kunskap upp för oss i vår självläkningsprocess och vår önskan om ett bättre mer njutningsfullt liv? För vi kan faktiskt lära oss att styra våra tankar genom att först granska vilka destruktiva negativa tankar och trosföreställningar som får en stark negativ effekt på våra celler, och sedan byta ut dem till positiva affirmationer. Visualiserade positiva affirmationer som på sikt kan bli till övertygelser. Övertygelser som sedan påverkar varenda cell i vår kropp. På så sätt går vi från att vara ett offer till att vara medskapare av vår hälsa och vår framtid.

Vilka möjligheter vi alla besitter!

Tänk dock på att affirmationerna du säger måste vara möjliga för dig att uppnå och att du har hela dig med i övertygelsen, även ditt undermedvetna – annars kan de få motsatt effekt. För när attraktionslagen inte fungerar beror det oftast på att man inte har med sig sitt undermedvetna i planen. Ett exempel är önskan att bli rik – men om ens undermedvetna har för sig att det är fult med rikedom – då händer inget.

En annan orsak till att den inte fungerar (och det här är bara mina tankar) kan vara att det jag önskar går emot mitt livssyfte, det jag kommit till detta liv för att lära eller utföra.

 



fredag 8 mars 2019

LUST – OLUST & ENERGI. Ett utforskande


Nestor – konstnär från Kanarieöarna

År 2019 är, för mig, ett år för personlig utveckling av Lustan - enligt Tarot.

Jag började med att utforska Olust – för det var vad som dök upp starkt i början av januari. Efter att själv ha behandlat min oförklarliga olustiga förnimmelse med EFT dök en stark känsla av total värdelöshet upp – och en ensamhet djup som havet. Insikt som kom efter min behandling var att; För att helt förstå Lusten behöver jag även lära känna och förstå Olusten. 

Sedan utforskade jag ”Ingen lust” – den känner jag väl igen. ”Jag orkar inte, vill inte”, jag blir obstinat, tjurig som ett barn; ”Vill inte!” och ”Ingen lust” har följt mig sista tiden – med lite avbrott då och då för Lust – och någon gång för Olust. Och kanske gåvan från ”Ingen lust” är att få mig att sakta ner och ha tillit till processen jag är inne i just nu.

Att verkligen utforska, in i minsta detalj, känsla, tanke vad Lust innebär för just mig (kanske därför boken Happy Body ännu inte fått förläggare? 😊 )

Dessa råd skrev jag till mig själv, därför är texten i jag-form. Kanske blir den då också mer personlig? Så jag låter det vara kvar här i bloggen.

Vill du veta mer om EFT rekommenderar jag denna sida: www.eftscandinavia.se
Eller sök på youtube.

LUST - OLUST & ENERGI-MODELLEN 

Min modell - som jag fortfarande utforskar och utvecklar. Men jag kände att jag redan nu vill dela med mig - för den som kan tänkas behöva se detta - just nu.



Lust och Olust påverkas en hel del av min energinivå – har jag märkt. En olust i låg energi kan vara svårare att ta sig ur, medan en olust i hög energi möjligen kan skada eller såra mig själv och andra.
Den här enkla modellen, vars grundtanke kom till mig idag i en meditation, skulle även kunna användas för att utforska en speciell situations eller tillstånds förhållande till Lust - Olust (där Energi kan bytas ut till något annat; Smärta, Uppskattning, Framgång etc.)

Jag tänker mig att Energiaxeln går från Energi 10 – högsta möjliga energi kroppen klarar av till 0 - totalt Energilös = kroppens död. Axeln Lust -Olust har 0 i mitten (Ingen lust) till minus 10 på Olust och plus 10 på Lust.

En naturlig önskan är nog att ligga så högt upp och till höger i den högra rutan – men så är inte livet. Jag tror heller inte det är meningen att ha som mål att leva i denna sfär – utom under några korta ögonblick – för jag tror inte att vi (ännu) har en kropp som klarar av detta tillstånd för länge. Det skulle ju vara som en ständigt pågående orgasm. Men att försöka hålla sig i mitten av rutan – med lite avstickare uppåt och nedåt – är väl önskvärt.

OLUST
Genomgående för känslan av Olust är, för mig, rädsla och maktlöshet; att inte ha kontroll, att känna mig lurad, manipulerad, utanför, att inte kunna påverka. Känslan av att vara helt misslyckad och värdelös. Vrede och frustration över orättvisor, allmän dumhet, speciellt från myndighetshåll (fast den vreden kan vara konstruktiv också). Att inte känna mig värd något - i mina och (vad jag tror) andras ögon. Känslor av ensamhet, utstötthet, skam & skuld bidrar också. Möjligen gamla cellminnen från tidigare generationer samt även olösta/oläkta minne/händelser från tidigare liv.

För oss som är extra känsligt mottagliga, kan en plötslig känsla av olust komma från någon i vår omgivning. När en känsla av olust, stress, irritation eller annat, drabbar mig utan någon logisk orsak frågar jag mig, via kinesiologisk fingertest, om den kommer från mig. Får jag ”nej” avklingar känslan direkt (jo, jag vet att jag bär en del av dessa känslor för att kunna ta emot andras). Är svaret ”Ja” är det dags att gå in i Olusten – när det är rätt tillfälle. Om inte just nu, lägger jag projektet i min mentala ”Att-ta-tag-i-snart-låda”. Fullmåne är en bra tid att rensa ut allt gammalt (bra att lägga in i kalendern).

Ruta I; Olust – Energi
Här finner jag känslor som: aggressivitet, vrede, ”klättra på väggarna”, rastlöshet, panikångest, stark stress, irritation. Jag har massor av energi, men ingenstans att rikta den på ett lustfyllt sätt - eftersom jag är djupt olycklig. Olusten och energin blir istället en stegrande frustration, en rastlöshet – ”det här är så jävla fel” – en ilska som kan utvecklas till destruktiv aggressivitet. I översta vänstra hörnet har vi de som tar ett maskingevär och mejar ner sin omgivning

Ruta II; Olust – Energilöshet
Begränsande destruktiva trosföreställningar och tankemönster som hindrar mig att leva mitt liv fullt ut. Allt från lätt ångest, gråtmildhet, självömkan, passivitet, offerkänsla, apati, till djup ångest, djup depression. Längst ner i vänstra hörnet hitta vi självmord

OLUSTENS GÅVA
Guide som visar att jag är på fel väg eller plats i livet (precis som Smärtan). Insikt i och förståelse för andra människor som just nu befinner sig i Olust (viktigt framför allt för en healer eller coach/vägledare etc). Att veta i vilken ruta personen befinner sig hjälper mig att se hur jag ev kan hjälpa.

UTFORSKA OLUSTENS GRUNDORSAKER
  • Gå tillbaka i detta liv först; vad kan ligga bakom Olust?
  • Har jag gjort något som egentligen går emot min vilja – bara för att anpassa mig – eller för ”allas bästa”?
  • Lever jag verkligen det liv jag vill – och har potential att leva?
  • Säger jag ofta ”ja” fast jag menar ”nej”? Bara för att vara till lags?  - Eller tvärtom; säger jag ”nej” fast jag vill säga ”JA!” Ja till livet! Ja till äventyret! Ja till lusten och utforskandet!
  • Låter jag mitt hjärta jubla?
  • Ger jag mitt unika bidrag till världen? Vad hindrar mig från att ge det?
  • Vad tror/känner jag är den grundläggande orsaken till min Olust? (Lyssna på svaret som kommer först till dig – det brukar vara det rätta)

Kanske finns det även gamla olösta trauman i tidigare liv som påverka Lust – Olust i detta, kanske även ärvda cellminnen från våra förfäder (det lär påverka oss i sju generationer). Att ge tips på hur man kan rensa dessa blir en hel bok - och kan behöva en duktig terapeut som stöd.

Jag började här skriva ner en ”snabbduschrening” av tidigare trauman jag använt, (efter att först utforskat dem) men kände plötsligt att det inte var rätt. För att rensa bort något som man ännu inte förstått eller lärt sig av – det är ju som att ta ifrån en elev en tentamen – för att göra livet enklare. Men så blir det inte, provet måste göras någon gång för att eleven ska gå vidare. Och ju längre eleven väntar att göra det efter lektionerna, desto svårare. Så denna resa behöver du utforska på egen hand när det är rätt för dig – eller med personlig hjälp.

Strategier för att förflytta mig från Olust-rutorna
Viktigast är att gå in i och utforska orsakerna till Olusten för att sedan kunna förflytta sig till Lust- rutorna.

Ruta I:
Jag har massor av energi – så efter utforskandet - och efter att ha tackat för Olustens gåva, den insikt den gett mig - tittar jag på vad jag kan göra för att komma till ruta IV.
  • Vad ger mig, som har energi, Lust? Att ge till andra; kravlöst och från hjärtat, kan vara ett sätt att finna lust igen för den som har energi. För vi känner väl alla innerst inne glädjen av att ge, att finnas i ett sammanhang där det man gör, gör skillnad. Engagera mig i viktiga, samhällsnyttiga aktiviteter/föreningar. Gör skillnad! Finn min passion – igen!


Ruta II:
Jag saknar energi och är den för låg kan det kanske vara svårt att ens försöka förstå Olustens grundorsak. Men, eftersom det är det viktigaste första steget, försök samla tillräckligt med energi; från naturen, rätt kost, nära vänner & familj.

Efter utforskandet - och insikten som följer - tacka för Olustens gåva.

Fråga mig sedan vad jag behöver göra för att komma till ruta III.
  • Vad ger mig, med låg energinivå, Lust? Det viktigaste är nog att först acceptera att just nu är energin låg – och att det kanske finns en mening att bara vara. Att se att det finns en mening, en skönhet - OCH även ett växande i Varandet. Utifrån denna vilsamma trygga plats/plattform kan jag sedan försiktigt utforska min egen Lust.
  • Vad vill jag verkligen göra? (och inte vad jag tror andra vill att jag ska göra). Vad får mitt hjärta att jubla? Hur kan jag, med mina kunskaper, erfarenheter och insikter bidra till en bättre värld?

INGEN LUST - nolläge
Stagnation, total passivitet - men även kanske ett tillfälligt behov av att stanna upp, tid för eftertanke, tid för vila och återhämtning efter en längre tid av aktivitet. Acceptera att det, för tillfället, är ok att inte känna lust till något – efter att ha utforskat grundorsakerna till ”Ingen lust”. För det är ingen plats för livet – det innebär själslig död att stanna på denna plats för länge.

Strategier att förflytta mig från ”Ingen lust”
Enklaste – och bästa vägen härifrån är att först ta sig till ruta III, beroende på energinivån – om inte något plötsligt händer och jag genast förflyttas till ruta IV 😊 Börja med små steg - beroende på energinivå.
  • Skriva en lista på allt som snabbt gör mig glad. Denna lista sparar jag tills nästa gång jag hamnar i Olustrutorna. 
  • Le åt mig själv i spegeln, åt andra jag möter. Det går att lura hjärnan att tro jag är lycklig genom att le. I alla fall lite lyckligare än tidigare. ”Fake it until you make it” kan fungera - OM jag, som jag nämnt tidigare, först utforskat och lärt mig av det som ligger bakom en olust.
  • Räta på ryggen, öppna upp bröstet, skaka loss. Även genom att ändra kroppsställning kan jag, efter ett tag, få hjärnan att tro jag är glad och energisk.
  • Promenad i naturen; krama ett träd, lyssna på porlande vatten, dofta på blommor, plocka örter och blommor, fota vackra motiv.
  • Leka med katt och barnbarn
  • Dansa galet vilt till glad energisk musik
  • Qigong , yoga, meditation.
  • Smeka min kropp, klappa om den, säga att jag älskar den, att jag är tacksam över all njutning och alla upplevelser den ger mig. Tacksam att den bär mig genom livet.
  • Mörk choklad med chili eller havssalt


LUST
Ruta III; Energilöshet – Lust
Harmonisk vila, lugnt växande, plantering och grodd av frö/idéer, tid för eftertanke och insikter.
Här har jag nog befunnit mig mesta tiden senaste året (mest i övre mittendelen nära ”Ingen Lust”) med lite avstick till de övriga tre rutorna.

Ruta IV; Energi - Lust
Idéer tar form, målplanering och fokus, kreativitet, handlingskraft, flow, passion, sprudlande livslust. Där finns mina mål – min önskan och längtan.
Denna ruta är där jag helst vill vara och målet för allt jag gör är att någon gång, för ett kort stund, komma längst upp till höger. Maximum av energi och lust – ett magiskt överflödande heligt tillstånd av FLOW.

Men jag inser att så är inte livsprocessen. Jag behöver vara i alla rutor då och då, fast i olustrutorna mindre sällan hoppas jag 😊. Numera ser jag livsprocessen som en spiral mellan dessa rutor, och för varje runda hämtar jag mer insikter och erfarenheter - som leder till ett ännu mer ökat medvetande. För egentligen finns ingen högsta gräns – vi – Universum – utvecklas ständigt – i oändlighet. Det enda som sätter en gräns för min utveckling i detta liv är min kropp. Och mina kvarvarande begränsande trosföreställningar

Ungefär som att vara ute i skogen; följer jag upptrampad väg kan jag missa en massa av naturens gåvor. Trampar jag utanför stigen riskerar jag att hamna i gyttja, sankmarker, törnbuskar etc. Men hur ska jag annars kunna hitta den där gömda gläntan där älvorna dansar, där skogen delar med sig av sin rikedom av svamp och andra gåvor. Där hjortarna betar, där orrar och tjädrar har sin parningsdans. 

Ibland behöver jag ta mig ut – förbi det lätta och enkla – för att finna det sköna.

För att finna LUSTEN.




Konstnär; Nestor - Kanarieöarna



#happybody #lust #livslust #passion

söndag 28 oktober 2018

Att vara jordad


Jag har alltid älskat att gå barfota; i mjukt gräs, på sidenlen klipphäll, i varm eller våt sand och efter att ha läst boken ”Att vara jordad…” förstår jag bättre varför det får mig att må så bra. Varför det ger mig sådan energi och glädje. Intuitivt har jag vetat att jag hör ihop med jorden på ett subtilt sätt, nu har jag fått en vetenskaplig förklaring på hur.

Jorden som vi människor utvecklats i samspel med under miljoner år är en del av mig – och jag en del av den. Jorden som, när vi är i fysisk kontakt med den, balanserar vår kropp, vår elektriska energikropp. Jorden, vars ytlager är negativt laddad med fria elektroner. Elektroner som, när vi är i kontakt med jorden, fyller på och balanserar vårt överskott av positivt laddade fria radikaler, vilket hindrar inflammationer att bli kroniska.

En inflammation i sig är kroppens sätt att läka skadad vävnad. Där har fria radikaler en funktion att fylla. Dessa positivt laddade molekyler söker efter negativt laddade elektroner för att bli stabila. Normalt sett får de det genom att skala av elektroner från sjukdomsframkallande organismer och skadad vävnad, vilket dödar bakterier och bryter ner skadade celler som sedan avlägsnas från kroppen. Kronisk inflammation uppstår när kroppen misslyckats att trappa ner denna process, de fria radikalerna fortsätter att söka elektroner, men nu i den omgivande friska vävnaden. Jordning dvs. tillförsel av elektroner sägs stoppa denna process. Jag ser framför mig hur ett slagfält av små terroriserande radikaler bli övermannade av jordens oändliga resurs av elektroner.

Idag anser man att kronisk inflammation kan vara grundorsak till många av våra allvarligare sjukdomar, bl.a. hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 1 och 2, fibromyalgi, cancer, astma, artrit, MS, psoriasis, allergier, alzheimers, njursvikt, crohn, ulcerös colit, hypotyreos, m.m.


Vilken fantastisk allierad vår jord är om den kan förhindra att dessa sjukdomar uppkommer bara genom att inte tillåta en inflammation bli kronisk.

Att vara jordad innebär också att vara skyddad från elsmog, dvs störningar av elektriska laddningar från omgivningen. Precis som man jordar känslig elektrisk apparatur, bör man jorda sin kropp. Man skapar också en skyddande skärm runt kroppen, den s.k paraplyeffekten. Jordning återställer också vår biologiska klocka, något som märks speciellt tydligt vid jetleg. Den verkar påskynda läkning, ge bättre sömn, och genom sin ”hälsobehållande” effekt kanske den även motverkar åldrandet.



Jag har länge varit inne på tankar – ja egentligen mera känslor – om att vi förlorat kontakten med jorden. De har cirkulerat i mitt yttre medvetande, närda av en mängd små sammanträffande. Jag läste en kort artikel om jordning för något år sedan, blev återigen påmind hos Örtagubben (en hälsokostaffär) för någon månad sedan. Så när en tidning på Facebook (om jag minns rätt var det Nära) lottade ut ett jordningslakan hakade jag på. 

Och jag vann! De gillade min motivering bäst ” ta med sommaren in i sovrummet”. 

Så nu har jag ett jordningslakan.


Tidigare publicerad  2012-02-22 i Metrobloggen


(Eftersom Metrobloggen inte längre finns publicerar jag delar av mina gamla bloggar här igen)

fredag 19 oktober 2018

INSIKTER PÅ CELLNIVÅ




Jag har återigen satt mig i skolbänken – och jag älskar det! Jag älskar de nya insikter som kommer till mig med de nya kunskaperna.

Just nu läser vi om cellerna – och jag är SÅ fascinerad över deras komplexibilitet och intelligens. Cellen som samarbetar med andra celler för att skapa vävnader, organ, organsystem – de som utgör hela vår fysiska kropp.

Cellen som kommunicerar med andra celler för kroppens optimala bästa. Celler och system som är i harmoni med varandra – mestadels.

Den berömde fantastiska fotografen Lennart Nilsson har bl.a. skapat en film ”Cellstaden – Resa till livets kärna” – en mycket sevärd film – och att se den gav mig en ny förståelse för allt fantastiskt som händer i en cell.  En cell har en hel infrastruktur med ett "stadshus" – cellkärnan som styr – transportleder (endoplasmatiskt nätverk), fabriker; (ribosomer som bygger protein, mitokondrier som skapar energi m.fl) städpatruller, (lysosymer) återvinningsstationer, postterminaler (golgiaapparaten). Plus säkert en massa mer vi ännu inte kan se med våra nuvarande instrument.

Och plötsligt ser jag cellen som en metafor för vår värld.

Ett mikro - makrokosmos.

Jag ser cellen som individen, vävnaden som omgivningen - staden, organet som landet, organsystemet som världsdelen och kroppen som planeten.

Vi - cellerna har olikheter, olika syften men det absolut största syftet är att se till att vår kropp – vår värld, vår planet, överlever.

Då borde vi väl kunna samarbeta som celler gör?

(Ok, de flesta celler samarbetar. Cancerceller ser jag inte som goda samarbetspartner. Men troligen fyller de också en funktion. Kanske för immunförsvaret – eller något mer. Det får jag läsa mer om senare).

Jag önskar att alla kunde förstå att vi är alla en viktig del i vårt Kosmos, vårt Universum. Vi är celler/individer som alla gynnas av samarbete – över alla gränser; vävnad/stad,ort, organ/land, organsystem/världsdel och kropp/vår planet.

Att lära mig mer om kroppen lär mig mer om hur vårt samhälle kan fungera som bäst.
Genom samarbete!


Har jag sagt att jag älskar mitt liv, mitt "jobb"? 

torsdag 20 september 2018

Hur mycket kärlek ger du din kropp?




Kommer du ihåg att ge din kropp njutning, låter du den beröras? Tar du lika väl hand om den som ett älskat barn – eller din bil för den delen?

ETT sätt att ge kärlek till din kropp är att ta emot en ”fantastiskt djupavslappnande helande smärtlindrande” taktilmassage (ord från nöjd klient) samtidigt som du får healing.

Nu när jag snart officiellt är pensionär (jo, jag har varit förtids ett tag, men det räknas väl inte 😊) tänkte jag fira – eller kanske snarare utmana, (bara för att visa för mig själv att jag fortfarande är delaktig i arbetslivet) genom att öppna upp för att ta emot några få massageklienter.

Jag har, under tiden jag dedikerat till annat (bl.a. mitt nästa bokprojekt), tagit emot ett fåtal massageklienter för att hålla kunskapen i form, men framför allt för det lugn det ger mig att massera. Nu, när bokprojektet nästan är klart, har jag tid att ta mot fler.

Förutom att vara taktilmassör är jag även initierad reikihealer – så om du önskar kan du få healing samtidigt som massage. Du bestämmer, men priset är detsamma.

Vill du även få kost- och hälsotips? Jag är dipl. Hälsocoach – har själv läkt en svår kronisk tarmsjukdom - och kan ge personliga råd om vad du kan behöva förändra i ditt liv för att må bra. Denna rådgivning kan ske via Skype – efter ett första personligt möte.

Jag kommer att finnas på nya AAA-Kliniken; Västmannagatan 20, (mellan Odenplan, Rådmansgatan och Norra Bantorget).

Kontakta mig på gunnel.saric@gmail.com för bokning.

VAD ÄR TAKTIPRO TAKTILMASSAGE?

Vid Taktil massage ligger man varmt inbäddad under tjockt täcke medan en kroppsdel i taget varsamt masseras, varvid kroppens smärtlindrande, läkande och återhämtande system aktiveras. Hela kroppen, förutom intimzonerna, masseras mjukt med ekologiska, vegetabiliska oljor direkt på huden. Behandlingen påminner mer om en smekning än massage, då man egentligen bara arbetar med huden

Positiv beröring.
Att positiv beröring skapar lugn och ro beror på att kroppen utsöndrar signalsubstansen oxytocin. Det är ett "motgift" mot stress och minskar smärta. Och med tanke på att många idag lever ensamma – kanske utan någon form av beröring – kan denna massage stilla det jag kallar ”Hud - & Kroppshunger” dvs kroppens hunger efter beröring.

Oxytocinets påverkan:
  • Mindre rädsla, mer nyfikenhet
  • Dämpad ångest
  • Minskade aggressioner
  • Bättre positivt socialt beteende
  • Lugn och ro
  • Lindrar smärta
  • Sänkt blodtryck m.m.
 Taktipro Taktil massage har många hälsofrämjande effekter.
  • Bättre sömn
  • Förbättrad mag-tarmfunktion
  • Sänkt blodtryck
  • Stärkt positiv kroppsuppfattning
  • Mindre stress, spänning, oro och ångest
  • Lindring av smärta
  • Ökat välbefinnande
REIKI HEALING - ETT SÄTT ATT KOPPLA UPP SIG TILL DEN UNIVERSELLA LIVSENERGIN

Tänk dig ett universellt trådlöst Internet där du närsomhelst kan tanka ner ren livsenergi. Det är ungefär vad detta handlar om, ett sätt att fylla på dig själv med information i form av energi. Det enda som krävs är ett redskap, i det här fallet händerna, och en uppkoppling – ditt fokus och din starka övertygelse och intention - sedan har du tillgång till energin för resten av livet. Dina händer, men framför allt ditt fokus och din intention, gör faktiskt små underverk.

Låter det otroligt? Vad det inte vad man sa om Internet för inte änge sedan?

I motsats till Internet fungerar detta alltid så länge du har övertygande fokus och intention, för den finns hela tiden runt omkring oss och verktyget har du alltid med dig.

Det som är unikt med healing som reiki, vilket jag är initierad i, är att man kan behandla sig själv eftersom man inte tar från sin egen energi utan händerna blir bara ett redskap, som drar till sig den universella energin. Kroppen drar bara så mycket energi som den för stunden klarar av och det kan aldrig uppstå biverkningar.

Själva grundbehandlingen består av att man lägger händerna på tolv olika ställen på kroppen, cirka fem minuter på varje. Alla positionerna är kopplade till våra sju största chakran. Chakran är enligt den österländska medicinen kroppens olika energicenter. Sedan kan man välja att fokusera på områden eller chakran som behöver extra energi. Behandlingen är mycket avslappnande och det händer ofta att den behandlade somnar. Det går inte att medvetet styra vart den ska gå, om man inte skickar reiki, utan reiki prioritetsläker. Samtidigt verkar den expandera medvetandet, öka intellektet, intuitionen och kreativiteten.

Man kan även skicka reiki till en speciell person eller händelse eftersom den verkar bortom tid och rum. Den kan också användas i förebyggande syfte genom att läka de störningar som bildas i energikroppen och som, om de inte rättas till, inom några år kan leda till sjukdomar. Den är stressreducerande och ger bättre sömn vilket är en av förutsättningarna för god hälsa.

Visst låter allt det här för bra för att vara sant? Jag var tvivlande när jag först hörde talas om reiki. Men när min syster, som då gick en kurs, ville använda mig för att skicka till sa jag; visst varför inte. Hon befann sig cirka tjugo mil från mig när jag lade mig i sängen på avtalad tid. Det jag kände starkast då, en varm känsla av en hand över vänstra sidan av magen där jag hade ont, fick mig att omvärdera mina tvivel. När min syster sedan sa att hon känt smärta på samma ställe plus en känsla av sorg – som jag gick med då och inget av känslorna kunde hon veta något om – ja, då blev jag övertygad om att det här var något jag ville veta mer om. Jag skaffade därför en bok av Lena Johansson, läste och blev fast. Kort därefter gick jag grundkursen och har sedan även gått steg två, samt personlig utvecklig som är en del av masterutbildningen.

Min tydliga och bevisbara erfarenhet av reiki är att, om jag lägger handen direkt på ett ställe jag stött i hårt och håller ca fem minuter, slipper jag blåmärken. Samma sak med brännskador. Snittblommor som jag ger reiki håller längre (jag håller då om vasen medan jag fokuserar på att skicka reiki till vattnet). Klienter jag haft har upplevt känslor på olika ställen i kroppen; allt från pirrande till känsla av att spänningar släppt på ett ögonblick. Jag upplever också en ökad medvetenhet och att min kreativitet och intuition skärpts. Dessutom vet jag inom mig att den, tillsammans med ändrad kost och livsstil, spelade en avgörande roll i läkningen av en svår kronisk tarmsjukdom jag haft. En sjukdom jag skulle dras med hela livet, en sjukdom som inte gick att bota enligt mina läkare. Jag bevisade att det gick.

Det finns en mängd olika former av healing om man kollar på nätet, men för mig är de egentligen alla desamma. Om man använder den universella livsenergin, som jag anser vara den högsta formen av kärleksfull energi, behövs bara ett starkt fokus och en intention att göra gott för att det ska fungera. Men vi kan behöva träna på att öppna upp kanalen. Och vara övertygad om att det sker.




tisdag 27 mars 2018

ATT VÄLKOMNA FRAMGÅNG

Terapimålning Vidarkliniken 2018


En text jag skrev om framgång i en nättidning för 5 år sedan dök plötsligt upp i mitt Facebookflöde igår - samtidigt som jag hamnade på Aftonbladets förstasida. Vilken tillfällighet!

Eller är det snarare det man kallar synkronicitet! När Universum, livet eller vad det än är visar flera tecken i en viss riktning - som vägledning. Kanske är det dags för mig nu att börja fundera på att släppa fram - ut - mitt nuvarande bokprojekt? Att ge boken en riktig titel så jag kan börja marknadsföra den. Är det inte meningen att jag ska göra det just nu kanske? Att ta vara på den uppmärksamhet jag just nu har fått? 

Detta var vad jag skrev om framgång då - och det gäller fortfarande:

Framgång – vad innebär det för mig?

Söker jag yttre eller inre framgång? Och vem låter jag definiera min framgång, jag själv eller min omgivning? Har jag hamnat i framgångsfällan, där jag låter omgivningen bestämma vad som är framgång? 
Om jag vill ha framgång tror jag det är viktigt att svara på ovanstående först, innan jag gör en handlingsplan.
Personligen tror jag att det omöjligt att få en hållbar framgång om drivkraften inte kommer från mitt inre, mitt hjärta. Att det viktigaste är att jag gör det mitt hjärta önskar. Att använda alla mina resurser och begåvningar i min strävan att uppfylla hjärtats vilja.
För när jag tänker tillbaka inser jag att de gånger jag upplevt känslan av framgång är när jag utmanat mig själv – och klarat provet. När jag övervunnit rädslor och behov. Visst har vissa av mina utmaningar kommit utifrån – kanske de flesta, tidigare i mitt liv – där man inte riktigt räknas om man inte har en universitetsexamen, är slank, representativ, talförd och har kreativitet, personlig utstrålning och drivkraft. Helst också rik och i en maktposition.
Yttre framgång.
Men vad spelar det för roll om jag blir rik, får makt, blir känd – om denna framgång inte kommer från mig själv, mitt hjärtas önskan och visdom?
Ingen, som jag känner det i dag.
Verklig framgång är när jag har möjlighet att göra det jag mest älskar. När jag får dela med mig av min livsresa, mina erfarenheter. När min önskan att sprida kunskap, ljus och kärlek når ut till de som behöver det. De som vill ta emot.
Med andra ord; framgång, för mig, är att vara upplyst. Att vara ett ljus i mörkret – ett ljus bland många.
Visst blir jag, och min vän Egot, glad om detta också innebär framgång i samhället. Att t.ex. boken om Min vän Smärtan når ut till så många som möjligt. Till alla som behöver bli vän med sin smärta (vilket jag tror är många).
Men, personligen, känns det mindre och mindre viktigt att själv få ett erkännande så länge budskapet når ut till – och kan förändra – minst en människa. Trots att jag inte längre tror att jag är rädd att axla kraven som kan komma efter en publik framgång. Ja, jag har varit rädd för framgång, av flera orsaker som jag nu mestadels förstår. Vissa skelett finns kvar, men jag har bestämt att plocka fram dem för alla den dagen det behövs – om det gör det.
Så, kanske når jag också yttre framgång på köpet när jag först fått inre?
Och när jag nått den inre, det kan bara jag veta.

Länk till artikeln här
Idag kan jag klart se att för mig är framgång när jag får möjlighet att nå ut till en större publik för att därmed kunna dela med mig av mina erfarenheter och kunskaper. Så en förstasida på en rikstäckande tidning är då en form av framgång. En framgång sprunget ur mitt hjärtas önskan att sprida ljus, harmoni, kärlek, glädje, lust och välbefinnande. 
Idag är jag tacksam - och förväntansfull!



Artikeln finns (ännu) bara i papperstidningen

***