Nu närmar sig den dagen
då de flesta av oss tänker igenom vad vi vill uppnå nästa år. Och vad vi vill
avsluta i detta år.
Nyårsafton!
Vi vill förändring, vi
lovar oss själva att genomföra denna förändring – men hur många har klarat att
fullfölja löftet till årets slut?
Den stora frågan är
”varför klarar vi det inte?”
Kan det vara så att de
flesta nyårslöften inte är så väl genomtänkta? Inte förankrade i vardagen? Att
den riktiga motivationen saknas?
För mig har det varit
så. Det har oftast inte varit rätt tid. Rätt tid för att sluta röka t.ex. var i
augusti (2000) Att byta jobb var också i augusti – liksom att ta upp studierna.
Byte av bostad skedde i april och nästa i september. Men löftet om en vit
januarimånad med en veckas fasta höll jag under flera år på 80- och 90-talet.
Numera ger jag bara ETT
enda löfte, ett löfte jag ger mig själv varje dag.
NÄRVARANDE I NUET DELAR
JAG MIN KÄRLEK & GLÄDJE.
Närvaro kräver fokus,
så förblir jag uppmärksam; på mig själv, på mina nära, omgivningen. På världen,
på tillfällen som flyger förbi. Så växer jag som människa, personligen och
andligt.
Att dela är att ge av
det jag har; min omtanke, kärlek, kunskap, mina förmågor, gåvor och insikter. Och ju mer jag delar, desto mer glädje kommer till mig.
Att vara närvarande är
inget lätt löfte att hålla. Jag har tränat på närvaro de sista åren och det har
visat sig vara en av mina svåraste utmaningar. Så ofta som jag kommer på mig
själv med tankarna på något helt annat än vad jag just nu håller på med. Oftast
fladdrar de runt planlöst som en mängd fjärilar, utan tråd – eller synligt mål.
Och att tämja fjärilar är helt omöjligt. Så jag försöker med att bara notera
att de flyger förbi, för att sedan återgå till vad jag håller på med just NU.
Dag för dag blir jag lite bättre på att fokusera, att vara i Nuet. Men jag har
långt kvar till mästerskap – om jag någonsin kommer dit.
Att ge har jag däremot
inte svårt för, men bristande närvaro kan göra att jag ibland inte lägger märke
till de som behöver det jag har att ge. Ännu en orsak till att träna på
fokuserad närvaro.
Tidigare publicerad 2011-12-29 i Metrobloggen
(Eftersom Metrobloggen inte längre finns publicerar jag delar av mina gamla bloggar här igen)
***
***
Idag, när det är några
dagar kvar på år 2017, tränar jag fortfarande på att vara medvetet närvarande i
nuet (det går bättre och bättre) - och att dela med mig av mina insikter och
erfarenheter till de som vill eller anser sig bli inspirerade av dem.
Men jag tror att jag nu
gör det med större ödmjukhet och respekt. För jag vet ju att min sanning kanske
inte är din, mitt sätt att nå hälsa och personlig utveckling kanske inte passar
dig. Vi har alla olika vägar att vandra i livet, olika roller att spela, olika
gåvor att utveckla. Och ingen är bättre än den andra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar